3 claves para una dieta sana

Las 3 claves para una dieta sana, para lograr una dieta sana, son: equilibrio, variedad y moderación. En general, una dieta sana es aquella que aporte, simplemente, una proporción equilibrada de alimentos procedentes de los diferentes grupos, una variedad de alimentos dentro de cada grupo y la moderación en el consumo de cada uno de ellos

Una dieta de este tipo nos proporciona los nutrientes que necesitamos para vivir.

Y en relación con el desarrollo de las enfermedades crónicas, existen nutrientes específicos que son capaces de revertir algunos criterios de algunas de las enfermedades crónicas